about
- GRAND PARKで
できること
- それぞれの細胞から湧き出てくる
自分の世界を、もっと自由に雄大に自分らしく。
体力をメンテナンスし細胞を弾ませる。
脳（思考）もメンテナンスすることによって、
姿勢、呼吸、身体、思考の変化に気づけるようになり、
どんな時にも、しなやかな身体と心へと導きます。
細胞から溢れ出す、それぞれの
”好き””やりたい””知りたい”を
明確に彩り豊かにしていきます。
まずはボールに座って弾んでみましょう。
そこから必ず、あなたの中にある何かが動き始めます。
運動が得意、不得意そんなの関係ない。
ただ、音に合わせて弾んでみましょう。
profile
- 本田鮎
- 一般社団法人体力メンテナンス協会 指導士養成講師
バランスボールインストラクター／体力指導士／産後指導士
口腔トレーニングWS講師／英語レッスンWS講師
Super naturalアンバサダー／医療法人グラン会東町グラン歯科
一児の母／趣味 サーフィン、音楽、英会話
- 宮崎県高千穂町という大自然に囲まれた場所で生まれ育ち、高校時代にはアメリカ、そしてイギリスに留学、大好きな宮崎を世界にPRしたい！と観光大使になったりと、とにかく”やりたい””しりたい”を何も考えずに突き進んできた。いつも自分の好きなこと（ファッション、趣味、環境）は周りにあまり理解されなくても好きなものにはひたすら熱中する。
trigger
- 新しい私に
なったきっかけ
- 出産後は、本田さんの奥さん、〇〇くんのママ、そう呼ばれるのが普通だったある日感じた”私って誰だろう”。この言葉を自問自答しながら、日々の育児をギリギリの体力でこなしているときに起こった熊本地震。その時、私が私を生きなくては！なにか変わらなきゃ。でもどうやって変わろう・・・そんな時ふと頭に浮かんできたのが、夫の歯科医院の小児歯科矯正の一環で、姿勢と呼吸を整えるために取り入れていた、バランスボールエクササイズ。最初は弾むことすらできなかったが、育児の合間に弾んで勉強していたら、楽しく、毎日の日課になっていた。
続けていくうちに、音楽に合わせて体も自然に動き出してきた。コンプレックスだった体重も減り、何よりも長年悩んでいた不調が嘘のようになくなったし、姿勢や呼吸が変わりメンタルをもコントロールできるようになり、自分の「幹」となるものでできているように感じた。体と心をメンテナンスすることで、本来の自分、そしてその先の自分の目的地が知らずのうちに湧いてきた。ずっと、なりたい自分の探してたけど、ここにいた。日々、新しく変わっていく「今の私」が好き。私が変わったから、みんなが変われる。私が今、ここで、体力メンテナンスをして生きていくことで、誰かの何かが変わる機会を作り続けていきたい。
